4:20 Das wird scheinbar meine neue Aufwachzeit. Auch zu Hause werde ich nach sechs bis sieben Schlaf wach und schlafe dann nicht wieder ein. Später einschlafen, könnte die Aufwachzeit vielleicht mehr in Richtung Sonnenaufgang verschieben, nur kann ich die Augen schon sehr früh am Abend nicht mehr auf halten.

Vorige Woche habe ich mich noch darüber gewundert, dass meine Schlafüberwachungs App „Sleep as Android“ einen sehr niedrigen Puls aufzeichnet. Heute merke ich endlich, dass die Atemfrequenz nicht gleich Puls ist. Normal soll eine Atemfrequenz von 12 bis 18 Atemzüge pro Minute sein. Meine Atemfrequenz liegt in diesem Bereich, um dann zwischen vier und fünf Uhr unter 10 zu sinken und ich wache dann auf. Sobald ich mich vom Krankenhaus Aufenthalt erholt habe, sollte ich vielleicht eine Überprüfung meines Atemtherapie Gerätes im Schlaflabor in Betracht ziehen. Solange es noch warm ist, will ich das eher nicht in Angriff nehmen. Der neue Bademantel ist so schön flauschig, aber aktuell zu stark wärmend.

Wie gestern Mittag schon mal brennen und jucken meine Augen sehr stark.

Um 7.00 fahre ich mit der SB10 vom Vluyner Südring zum Rathaus Neukirchen, um rechtzeitig zur Akutsprechstunde in die Praxis Wim van Heijningen zu kommen. Nach drei Haltestellen schießt mir durch den Kopf: Wie komme ich wieder nach Hause. Die Praxis liegt zwischen zwei Haltestellen und ich traue mir noch nicht zu so weit zu laufen, da ich nicht mal meinen Rollator dabei habe. Der Schreck hatte gerade Zeit genug sich aus zu breiten, da fällt mir ein, dass ich auf meinem Elektro Rollstuhl sitze.

Alles gut. Adrenalin Zufuhr kann gestoppt werden. Ich kann sogar an frischer Luft nach Hause fahren und mir unterwegs die neuen Baustellen an der Niederrheinallee anschauen. Fällig ist heute dann auch eine Nikotin Zufuhr und die obligatorische Koffeindröhnung. Penny ist direkt gegenüber und hat alles, was ich gleich benötige. Die Apotheke ist erst später dran.